Jak dbać o dłonie to klucz do zachowania ich zdrowia i urody. W naszym poradniku pielęgnacji znajdziesz praktyczne wskazówki, jak systematycznie pielęgnować skórę dłoni, aby była miękka, nawilżona i pozbawiona odcisków czy pęknięć. Dowiesz się również, jak chronić swoje dłonie przed negatywnym wpływem czynników zewnętrznych oraz jak wzmacniać paznokcie. Stosując się do przedstawionych rad, zachowasz piękne i zadbane dłonie na długie lata.
Kluczowe wnioski:- Regularna pielęgnacja dłoni to podstawa ich zdrowia i urody.
- Nawilżanie i ochrona przed czynnikami zewnętrznymi są kluczowe.
- Masowanie poprawia krążenie krwi w dłoniach.
- Odpowiednia dieta wzmacnia paznokcie.
- Stosując podane porady, zachowasz piękne dłonie.
Jak regularnie nawilżać skórę dłoni
Aby utrzymać skórę dłoni w dobrej kondycji, bardzo ważne jest jej regularne nawilżanie. Wysuszona skóra łatwiej pęka i jest podatna na podrażnienia. Jak dbać o dłonie, aby były miękkie i gładkie? Przede wszystkim sięgajmy po kremy nawilżające przeznaczone specjalnie do pielęgnacji skóry rąk.
Najlepiej kremować dłonie rano i wieczorem, a także zawsze po kontakcie z wodą czy środkami czystości. Dobry krem do rąk powinien zawierać składniki natłuszczające i wygładzające naskórek, np. masło shea, oleje roślinne, keratynę czy alantoinę. Można też sięgać po balsamy regenerujące z witaminą E, która opóźnia procesy starzenia się skóry.
Zabiegi pielęgnacyjne w gabinecie kosmetycznym
Oprócz codziennej pielęgnacji w domu, warto co jakiś czas wykonać profesjonalny zabieg na dłoniach. Manicure sprawi, że paznokcie będą zadbane, a specjalne maski kremowe, parafina czy zabieg z użyciem ultrasonografu pozwolą głęboko nawilżyć skórę rąk i dodać jej jędrności.
Gabinetowe zabiegi na dłonie szczególnie polecane są osobom mającym bardzo suchą i popękaną skórę rąk, np. z powodu pracy w wysuszających warunkach.
Jak pozbyć się odcisków i pęknięć na dłoniach
Odciski i pęknięcia to bardzo częsty problem dotykający skóry dłoni. Jak sobie z nimi poradzić? Przede wszystkim należy dbać o regularne nawilżanie dłoni, aby skóra była elastyczna i mniej podatna na uszkodzenia mechaniczne.
Jeśli mimo pielęgnacji występują u nas odciski lub pęknięcia, możemy zastosować specjalne środki zmiękczające naskórek, takie jak balsamy lub plastrowe pierścienie z keratyną i mocznikiem. Pomocne będzie też miejscowe stosowanie maści z kwasem salicylowym. Zadbane dłonie bez odcisków uzyskamy dzięki regularności tych zabiegów.
Nie wolno samodzielnie skubywać zrogowaciałej skóry w obrębie odcisków, może to prowadzić do infekcji!
Zapobieganie odciskom
Aby zapobiegać powstawaniu bolesnych odcisków i pęknięć na dłoniach, warto nosić rękawiczki ochronne podczas prac domowych czy w ogrodzie. Nie obcinamy też skórek wokół paznokci "na żywca", lecz używamy do tego nożyczek lub pilnika. Pamiętajmy też o regularnym stosowaniu kremów natłuszczających dłonie.
Czytaj więcej: Alantan maść na tatuaż: Sekretna broń w pielęgnacji
Jak chronić dłonie przed szkodliwym działaniem środków chemicznych
Męskie dłonie są często narażone na kontakt ze środkami chemicznymi w płynach do mycia sanitariatów, środkach czystości, farbach czy klejach. Jak zminimalizować ich szkodliwe działanie?
Przede wszystkim, używając takich preparatów, zawsze zakładamy rękawice ochronne, najlepiej z grubego kauczuku nitrylowego. Jeśli mimo wszystko substancje chemiczne dostały się na skórę dłoni, płuczemy je obficie letnią wodą, a następnie smarujemy kojącym balsamem.
Po pracy ze środkami chemicznymi koniecznie nawilżymy dłonie dobrym kremem regenerującym. Stosujmy też okłady ze śmietany, jogurtu naturalnego lub miodu - złagodzą one ewentualne podrażnienia.
Profilaktyka przeciwchemiczna
Aby zabezpieczyć dłonie przed negatywnym działaniem substancji chemicznych, robimy okłady z oliwy z oliwek lub oleju kokosowego ok. 30 minut przed pracą. Utworzy się wówczas lipidowa powłoka ochronna na skórze.
| Olej kokosowy | Oliwa z oliwek |
| Tłusty, dobrze się wchłania | Ma właściwości natłuszczające |
| Tworzy warstwę ochronną | Łagodzi podrażnienia |
Jak pielęgnować skórę dłoni, by była gładka i miękka
Zachowanie gładkiej i miękkiej skóry dłoni wymaga systematyczności i stosowania kilku sprawdzonych metod. Przede wszystkim codziennie rano i wieczorem smarujmy dłonie grubą warstwą kremu nawilżającego.
Bardzo dobrym pomysłem są też okłady ze składników znajdujących się w naszej kuchni - jogurtu naturalnego, miodu czy oliwy z oliwek - świetnie nawilżą i wygładzą skórę. Dobrze jest też zrobić sobie raz w tygodniu peeling z cukru i oliwy, aby pozbyć się obumarłego naskórka.
Warto również pamiętać o nawilżaniu dłoni od środka - czyli o piciu minimum 2 litrów płynów dziennie. Najlepsza będzie niegazowana woda mineralna i herbaty ziołowe.
Jak masować dłonie w celu poprawienia krążenia krwi
Masowanie dłoni poprawia ukrwienie skóry, dostarcza jej substancji odżywczych i stymuluje produkcję kolagenu. Warto poświęcać choćby 5 minut dziennie na automasowanie skóry rąk. Jak poprawnie to wykonać?
Rozgrzewamy dłonie pocieraniem, a następnie każdy palec ugniatamy i rozcieramy od nasady aż po paznokieć. Skórę wierzchnią dłoni rolować można stosując niewielki nacisk. Na koniec lekko uderzamy w dłonie zaciśniętymi pięściami - zabieg stymuluje przepływ energii.
Można wykonać też pełny automasaż dłoni z użyciem ulubionego olejku czy balsamu. Regularne masowanie z pewnością poprawi wygląd naszych dłoni!
- Najpierw rozgrzewamy dłonie przez pocieranie
- Następnie ugniatamy każdy palec
Jak wzmacniać paznokcie, by nie łamały się i nie kruszyły
Łamliwe, cienkie i kruche paznokcie bywają problemem nie tylko kobiet. Jak wzmocnić płytkę paznokcia i zadbać o zadbane dłonie u mężczyzn?
Przede wszystkim stosujmy regularnie (np. w każdy weekend) kuracje ze specjalnymi olejkami wzmacniającymi paznokcie. Dobrze sprawdzą się preparaty z olejem ryżowym, arganowym czy witaminą E.
Bardzo ważna jest też odpowiednia dieta bogata w białko (jajka, mięso, ryby), a także występujące w warzywach składniki mineralne i witaminy z grupy B. One odpowiadają za zdrowie płytki paznokcia.
Unikajmy kontaktu dłoni ze środkami chemicznymi i olejami mineralnymi, które osłabiają strukturę paznokcia. Stosując się do tych zaleceń, poprawimy kondycję naszych paznokci.
Podsumowanie
Aby zadbać o dłonie i zachować ich zdrowy wygląd, należy przede wszystkim regularnie je nawilżać oraz chronić przed czynnikami zewnętrznymi. Jak dbać o dłonie, by pozbyć się odcisków i pęknięć? Sięgajmy po preparaty zmiękczające i zawierające keratynę. Rękawice ochronne ustrzegą męskie dłonie przed szkodliwym działaniem substancji chemicznych.
Aby zadbane dłonie były gładkie i miękkie w dotyku, codziennie smarujmy je kremem i wykonujmy peelingi. Nie zapominajmy też o automasażu, dostarczającym skórze cennych składników odżywczych. Stosując się do tych prostych zasad, nasze dłonie zawsze będą wyglądać zdrowo i zadbana.
Tagi
Udostępnij artykuł
